¿Para qué meditar?

¿Para qué meditar?

Una de las actividades mentales a las que dedicamos más tiempo, es a planificar, a proyectar, para intentar lograr que sucedan aquellas cosas que nos gustan, que nos convengan, que nos hagan sentir felices. Pero, todo esto no es real, es una ilusión, nada más son...
¿Cómo desapegarse de la mente?

¿Cómo desapegarse de la mente?

La mente es esa actividad adictiva (que no podemos evitar) que está siempre frente a ti, frente a tu conciencia. Esta actividad está compuesta de pensamientos, emociones, motivaciones (como son deseos, hábitos, expectativas), creencias (pensamientos, paradigmas, ideas...